Как справиться со стрессом, привести нервы в порядок и отыскать «источник энергии»?

Как справиться со стрессом, привести нервы в порядок и отыскать «источник энергии»? Как справиться со стрессом, привести нервы в порядок и отыскать «источник энергии»?
Цитофлавин ПРО

Как все успеть, когда упадок сил?

Цитофлавин ПРО

Причины постоянной усталости

Цитофлавин ПРО

Цитофлавин PRO. Инструкция подробно

Как справиться со стрессом

В XXI веке стресс стал неизменным спутником жизни человека. Высокий темп жизни, многозадачность, огромное количество информационных потоков, новые технологии и тренды… Нам кажется, что мы привыкли к этой новой стремительно меняющейся действительности, однако всё чаще замечаем, что ощущаем чувство тревожности, повышенную раздражительность. А люди вокруг проявляют злость и агрессию, казалось бы, на пустом месте.

И всё это – как и повышенная утомляемость, бессонница, неожиданные сбои в работе организма – последствия стресса. Который, если не принять своевременных мер, может стать хроническим.

Чем опасен хронический стресс?

К числу вызывающих стресс (стрессогенных) факторов относятся:

  • острые или хронические психотравмирующие обстоятельства,
  • финансовые проблемы, неблагоприятные перемены в жизни,
  • конфликты в семье или на работе 1.

Научное обоснование эффективности Цитофлавин PRO

Психологический стресс может проявляться в изменениях различных функциональных систем организма, а интенсивность нарушений может варьироваться от небольшого изменения эмоционального настроения до серьезных болезней2.

Следствием постоянных проблем и стрессов может стать целый букет невротических и психосоматических проявлений:

1
повышенная раздражительность;
2
бессонница, гипертония или вегетососудистая дистония;
3
нарушения функций желудочно-кишечного тракта (запоры, язва желудка, дисфункция поджелудочной железы);
4
головная боль, мышечные боли различной этиологии и т. д. 2

Вследствие хронического стресса может возникнуть так называемое «перенапряжение механизмов психической адаптации». Вспыльчивость, нервозность, раздражительность перерастают в астенический синдром, т.е. состояние, когда сил нет уже ни на что, и даже отдых не помогает. Такое состояние называется «реактивная астения».

Реактивная астения может возникнуть у исходно здорового человека при воздействии физических и психофизиологических факторов1.

Например, люди, которые испытывали стресс во время пандемии, чаще чувствовали и астенический синдром. Так, онлайн-скрининг, проведенный в Италии среди находящихся на карантине в период эпидемического пика COVID-19, показал, что симптомы астении отмечали почти 22% процента опрошенных. Испанские исследователи обнаружили во время пандемии COVID-19, что почти у 37% обследуемых отмечаются проявления психологического дистресса 1.

В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс от др.-греч. εὖ- «хорошо») и отрицательную (дистресс от др.-греч. δυσ «потеря») формы стресса3.
- Distress (англ.) - горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда;
- stress (англ.) - давление, нажим, напряжение.

Дистресс – вторая форма стресса. Истощает нервную систему и разрушает организм. Страдает умственная активность, наша работоспособность падает. При стрессе обычно страдают все стороны интеллектуальной деятельности, в том числе такие базовые свойства интеллекта, как память и внимание.
В несколько меньшей степени страдает функция памяти. Тем не менее постоянная загруженность сознания обсуждением причин стресса и поиском выхода из него снижает емкость оперативной памяти, а измененный при стрессе гормональный фон вносит нарушения в процесс воспроизведения необходимой информации2.

Как помочь себе противостоять стрессу?

Существует много методов коррекции психоэмоционального стресса, и важно выбрать те из них, которые отвечали бы, с одной стороны, индивидуальным особенностям человека, а с другой — реальным условиям, существующим в данном месте и в данное время.

Например:

  • аутогенная тренировка (методы позитивного самовлияния и самовнушения);
  • различные методы релаксации;
  • дыхательная гимнастика;
  • включение в жизнь положительных эмоций;
  • музыка;
  • физические упражнения;
  • психотерапия;
  • физиотерапевтические мероприятия (массаж, сауна).
Научное обоснование эффективности Цитофлавин PRO

Кроме того, для коррекции стресса важно не забывать такие простые вещи, как оптимизация режима дня, чередование напряжения нервной системы с отдыхом, систематическое пребывание на свежем воздухе и правильное питание2. Что касается правильного питания, то здесь кроме баланса между белками, жирами и углеводами может помочь добавление в пищу компонентов, которые хорошо себя зарекомендовали в качестве поддержки организма в противостоянии стрессу, адаптации к нагрузкам и препятствовании преждевременному старению. Такой добавкой может стать БАД «Цитофлавин PRO» - уникальное научно обоснованное сочетание двух естественных метаболитов организма и витамина В2 в оптимально подобранных дозировках.

Цитофлавин ПРО

БАД «Цитофлавин PRO» - уникальное научно обоснованное сочетание двух естественных метаболитов организма и витамина В2 в оптимально подобранных дозировках.

Инструкция

Входящие в состав «Цитофлавин PRO» компоненты помогают поддерживать здоровье и продуктивность работы мозга, повышают устойчивость организма к стрессам, а также интенсивным умственным и физическим нагрузкам. Препятствуют преждевременному старению организма под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды (курение, алкоголь, плохая экология и др). Помогают восстановить организм после перенесенного заболевания.

Цитофлавин PRO рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - источника янтарной кислоты, коэнзима Q 10 (убихинона), дополнительного источника витамина B2. Состав и особенности взаимодействия компонентов позволяют комплексно использовать механизмы антигипоксического и антиоксидантного действия с целью энергокоррекции.
Янтарная кислота, коэнзим Q10 (убихинон) и витамин В2 обладают однонаправленным и взаимопотенцирующим действием на разные энергосинтезирующие системы организма человека 11.

Цитофлавин PRO – синергия трех компонентов для вашей энергии

Коэнзим Q10

Первый компонент, входящий в состав «Цитофлавин PRO», - Коэнзим Q10.
Коэнзим Q10 не только поступает с пищей, но и синтезируется организмом, поэтому причисляется к витаминоподобным соединениям.

Основная функция Q10 - это участие в процессе образования энергии в форме молекул АТФ, который происходит с поглощением кислорода. Коэнзим Q10 необходим для нормальной жизнедеятельности человека и, прежде всего, для нормального функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена.

Цитофлавин ПРО Коэнзим Q10

Повышенные физические нагрузки, стресс и другие факторы могут быть причинами дефицита Q104,5. Также отмечено, что с возрастом снижается концентрация коэнзима Q10 в органах и тканях5. При занятиях спортом Коэнзим Q10 помогает восстановиться после нагрузок 6.

Подробнее

Янтарная кислота

Янтарная кислота – универсальный внутриклеточный метаболит, принимает активное участие в обменных реакциях организма, в клеточном дыхании и образовании энергии в клетках организма.
Янтарная кислота стимулирует процесс поступления кислорода в клетки и кровоснабжения тканей в целом. За счет своих актопротекторных* и адаптогенных** свойств она повышает устойчивость к стрессу, восстанавливает энергообмен, нормализует процесс образования новых клеток, обладает общеукрепляющими и восстанавливающими свойствами.

Цитофлавин ПРО Янтарная кислота

Янтарная кислота может быть использована для повышения резистентности (способности противостоять) организма к различным неблагоприятным факторам 7.

Подробнее

Янтарная кислота и ее соли (сукцинаты) находят широкое применение в медицине как самостоятельно, так и в составе комбинированных препаратов. В том числе для коррекции астении и повышения устойчивости к стрессам 1,7,8.

Рибофлавин (витамин В2)

Рибофлавин – незаменимый для организма человека витамин. Недостаточное потребление рибофлавина с пищей часто отмечается в исследованиях питания (и даже в развитых странах, где в избытке продукты, богатые рибофлавином).

Рибофлавин (Витамин B2)

Рибофлавин (Витамин B2) регулирует окислительно-восстановительные процессы, принимает участие в белковом, жировом и углеводном обмене, в синтезе гемоглобина, обеспечивает слаженную деятельность нервной системы.

Подробнее

Рибофлавин и, что более важно, его производные, флавинмононуклеотид (ФМН) и флавинадениндинуклеотид (ФАД), играют решающую роль в основных клеточных процессах, включая образование энергии в клетках. Витамин B2 оказывает благоприятное воздействие на состояние здоровья.

В результате приема препаратов на его основе отмечается:

Особенности усвоения рибофлавина

Организм человека ежедневно нуждается в витамине В2, но не способен запастись им впрок. При этом витамин В2 быстро разрушается в продуктах питания под действием света. При сильных физических и нервных нагрузках потребность в нем возрастает в 2 раза, поэтому врачи рекомендуют обеспечить систематическое поступление рибофлавина в организм в полноценной суточной дозировке, которая зависит от физических и умственных нагрузок каждого конкретного человека. Чем выше нагрузки, тем больше витамина В2 требуется.

Ученые компании «ПОЛИСАН» учли эти факторы

БАД «Цитофлавин PRO» полностью перекрывает суточную потребность организма в рибофлавине (витамине B2), а также в янтарной кислоте и коэнзиме Q10 10.

Как принимать Цитофлавин PRO?

  • Чтобы организм максимально усвоил коэнзим Q10, принимайте БАД после приема пищи, содержащей полезные жиры: авокадо, жирные сорта рыбы, нерафинированные растительные масла и т. п.
  • Принимать энергоактиватор Цитофлавин PRO лучше в первой половине дня.
  • Рекомендуемая дозировка – 1–2 капсулы 1 раз в день.
  • Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости курс приёма можно повторить10.


Цитофлавин PRO

*Актопротекторы - это препараты, действие которых направлено на поддержание нормальной жизнедеятельности, сохранение умственной и физической работоспособности в экстремальных условиях благодаря нормализации энергетического баланса клетки, снижения интенсивности окислительных процессов в тканях и организме в целом.
**Адаптоге́ны — фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения, предположительно способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий и к стрессу.

Вернуться к статьям
1. Чутко Л.С., Сурушкина С.Ю., Яковенко Е.А., Анисимова Т.И., Сергеев А.В., Крюкова Е.М., Антохин Е.Ю., Маджидова Е.Н., Дидур М.Д., Чередниченко Д.В. Клинические особенности астении в рамках расстройств адаптации.
2. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006. — 256 с.: ил. — (Серия «Учебное пособие»).
3. Селъе Г. Стресс без дистресса. М., 1992, с. 104-109.
4. КОЭНЗИМ Q 10: ПЕРСПЕКТИВЫ ПРИМЕНЕНИЯ В КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ Макарова Т. П.*, Батыршина С.В.**, Данилова Н.И., Акулов А.Н.***, Хаертдинова Л.А.**, Серов С.Н.*
5. Замедление процессов старения: в фокусе коэнзим Q10 О.С.Медведев МГУ им. М.В.Ломоносова. Трудный пациент №4 т.10 2012
6. Coenzyme Q10 status, glucose parameters, and antioxidative capacity in college athletes Chien-Chang Ho1,2, Ching-Yu Tseng1, Hung-Wun Chen3, Yi-Wen Chiu1, Ming-Chih Tsai1, Po-Sheng Chang3,4 and Ping-Ting Lin3,5 Journal of the International Society of Sports Nutrition
7. Оковитый С.В. Радько С.В. Применение сукцинатов в спорте. ВОПРОСЫ КУРОРТОЛОГИИ, ФИЗИОТЕРАПИИ И ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 6, 2015
8. Чеснокова Н.П., Понукалина Е.В., Бизенкова М.Н., Афанасьева Г.А. ВОЗМОЖНОСТИ ЭФФЕКТИНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АНТИОКСИДАНТОВ И АНТИГИПОКСАНТОВ В ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ И КЛИНИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ // Успехи современного естествознания. – 2006. – № 8. – С. 18-25;
9. Mosegaard S, Dipace G, Bross P, Carlsen J, Gregersen N, Olsen RKJ. Riboflavin Deficiency-Implications for General Human Health and Inborn Errors of Metabolism. Int J Mol Sci. 2020 May 28;21(11):3847. doi: 10.3390/ijms21113847. PMID: 32481712; PMCID: PMC7312377.
10. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации:—М.: Федеральный центр гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, 2009.—36 с.
11. Инструкция (информация для потребителей) по применению биологически активной добавки к пище «PRO» товарного знака «Цитофлавин»

Где купить

192102, Россия, Санкт-Петербург, ул. Салова, 72, корпус 2, лит.А,
тел.: +7 (812) 448-22-22

В случае нежелательной реакции на БАД компании "ПОЛИСАН", пожалуйста, срочно сообщите о случившемся по телефону:
+7 (812) 448-22-22
или заполните форму обращения.

Сайт предназначен только для посетителей из Российской Федерации старше 18 лет.

* Биологически активная добавка к пище «PRO» товарного знака «ЦИТОФЛАВИН»

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

© 2024 ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ

* Биологически активная добавка к пище «PRO» товарного знака «ЦИТОФЛАВИН»

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.